1.健身运动
保持头部垂直：将宝宝抱直，每天适当抱几次，训练头部直立。还可以将宝宝的背部靠近妈妈的乳房，鼓励他（她）更积极地训练抬起头。
侧卧抬头：哺乳前1小时，训练清醒时侧卧抬头，用玩具在宝宝面前逗弄她，每天多次，每次30秒，慢慢进行延长性爱时间。
爱抚婴儿练习：每天爱抚婴儿1至2次或做婴儿练习，训练上臂、腿部和头部的姿势。
2.认知能力
视觉刺激：距离孩子眼睛2030厘米，用颜色鲜艳或伴有声音的玩具吸引宝宝聚焦的目光，然后水平或垂直移动，训练宝宝跟随。
转头找声音：利用宝宝不同方向的言语声、玩具声或音乐，训练宝宝转头找。
触觉刺激：给宝宝提供易于抓握和玩耍的玩具，以鼓励他的手部扩张和触摸刺激。
3、语言表达
认知语言表达：超越宝宝言语，为宝宝创造丰富的语言表达环境，促进宝宝语言表达的成长和发展。
发音：您可以通过重复“啊”、“哦”、“呜”等单一声音来教婴儿发音。
4.日常生活与相处
生活方式：逐渐养成按时吃饭、按时喝水、按时睡觉的习惯，练习起床即尿。
相处：用友善的语气与宝宝交谈，用慈祥的目光看着他（她），给予宝宝更多的关心和鼓励。
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