现在越来越多的人热衷于运动健身，尤其是城市里的上班族。即使是辛苦一天的工作，他们也会去健身房锻炼，希望能放松心情，锻炼身体。游泳是很多人非常喜欢的运动，有些人甚至喜欢在假期去浮潜。浮潜是有氧运动吗？常见的有氧运动有哪些？让我们仔细看看吧！
浮潜是有氧运动吗？
我们知道运动主要分为有氧运动和无氧运动，不同的运动方式带来的效果是不一样的，我们只需要根据自己的实际情况做出合理的选择就可以了。所谓无氧运动，其实就是让肌肉在缺氧的状态下做高速剧烈的运动，而且一般来说无氧运动多是高强度运动，不能持续很长时间，消耗的疲劳时间也比较多。
至于浮潜是不是有氧运动的问题，其实浮潜并不是有氧运动，因为我们平时游泳需要憋气，所以属于无氧运动。
常见的有氧运动有哪些？
(1)游泳
游泳可以很好的锻炼身体各部位的协调性，可以有效的保护肌肉和关节在运动中不受损伤。同时，游泳还可以帮助燃烧体内大量的脂肪，所以是非常好的有氧运动。
(2)瑜伽
瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以培养自己的修养。是一种形神兼备的神奇运动方式。无论是想修身养性的小伙伴，还是想减肥瘦身的小伙伴，通过坚持不懈的瑜伽锻炼，都是很有帮助的。
以上是关于浮潜是否属于有氧运动的介绍。相信大家看了以上，对无氧运动的本质和特点有了更深的认识，也知道浮潜属于无氧运动。喜欢的朋友一定要在保证安全的前提下进行浮潜。千万不要在危险的情况下浮潜，最终会导致不可预知的风险伤害。
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