锌对于身体机能的正常运作起着非常重要的作用。尽管人体对钾的需求量很小，但它既不是可取的，也不是替代的。家长要为孩子做好补钾工作。一般来说，只要家长能够在宝宝日常饮食中添加含钾高的食物，一般不会造成孩子低钾血症。接下来给大家介绍一下宝宝的补钾食谱。
1.山药排骨汤
原料：山药、排骨、香肠、葱、姜、黄芪、党参、枸杞、绍兴酒、盐、味精等。
做法：将排骨焯水，捞出用冷水冲洗去浮沫，然后放入已烧开的炖锅中；将切成2厘米厚的香肠放入锅中，大火煮沸，然后再次撇去浮沫。加入葱、姜、黄芪党参；加入适量绍兴酒，同时调小火，盖紧小火煮30分钟；加入枸杞，盖上锅盖煮30分钟；加入皮切成滚刀，将山药块用武火煮沸后，加入原水，煮至山药软烂，加入盐、味精调味。
2、核桃仁银耳紫薯粥
原料：银耳、紫薯、核桃仁、大米、纯蜂蜜等。
做法：银耳用温水泡软，紫薯去皮切成1厘米厚的片；锅中加水，把淘洗好的米放进去，用大火煮沸，用小勺搅拌锅底，防止粘锅；加入紫薯，再次煮沸后将火调至小火；将核桃肉放入电烤箱中120度烤10分钟，烤好后取出，趁热装入薄膜袋中，用肉槌敲碎；将泡好的银耳、去梗、碎成小块的银耳放入锅中；当米花盛开，臼的稠度满足自己需要时，加入切碎的核桃仁，搅拌；冷却至60度以下，加入纯蜂蜜即可享用。
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