九阳豆浆机营养食谱

思思

豆浆

【原料】黄豆70克,水1200毫升

【制作方法】 1、黄豆浸泡6-16小时,备用;

2、将泡好的黄豆放入豆浆机的格栅中,杯中加水,启动豆浆机,十几分钟就做好豆浆了。

【功效】滋阴润燥,舒中健脾,利水行气。

《五豆豆浆》

【原料】黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生10克,水1200毫升

【制作方法】 1、五种豆浸泡6-16小时,备用

2、将泡好的五豆放入豆浆机格栅中,杯中加水,启动豆浆机。十分钟后,豆浆煮熟,闹钟响起。

【功效】降脂降血压,强筋健脾,保护心血管系统。

《五豆红枣豆浆》

【原料】黄豆26克,黑豆9克,青豆9克,豌豆9克,花生9克,红枣13克,水适量。

【制作方法】 1、黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生一起浸泡6-16小时,备用;

2、红枣洗净,去核;

3、将红枣和泡好的五豆放入LB豆浆机的网盖中,按规定将水倒入杯中,打开电源,十分钟后五豆和红枣豆浆就做好了。

【功效】降脂、降血糖、降血压,补虚益气,健脾和胃。

「枸杞豆浆」

【原料】黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升

【制作方法】 1、黄豆浸泡6-16小时,备用;

2、将泡好的黄豆、枸杞放入LB豆浆机盖内,杯中加水,启动豆浆机,十分钟后豆浆就熟了。

【功效】滋补肝肾、明目、增强免疫力。

《红枣枸杞豆浆》

『原料』黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升

【制作方法】 1、黄豆浸泡6-16小时;

2、红枣洗净去核,枸杞洗净备用;

3、将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机盖内,杯中加水,启动豆浆机,十分钟后豆浆就熟了。

【功效】补虚益气,安神补肾,改善心肌营养,防治心血管疾病。

《红枣莲子浆》

【原料】红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,水适量。

【制作方法】 1、黄豆浸泡6-16小时;

2、莲子肉泡软;

3、将红枣、莲子、黄豆洗净,放入LB豆浆机的格栅中。杯子里加水,启动豆浆机,十分钟后豆浆就熟了。

4.趁热将糖加入杯中,搅拌均匀。如果你不想喝甜食,就不需要加糖。

【功效】滋阴补气,养血安神,补脾胃,清热解毒。

「花生豆浆」

【原料】花生30克、黄豆40克、水1200毫升

【制作方法】 1、黄豆、花生浸泡6-16小时,备用;

2、将泡好的黄豆、花生放入豆浆机的格栅中,杯中放入水,启动豆浆机,十分钟后就可以了。

『功效』 补血益气,滋阴润肺。适用于体弱体弱者、大病初愈者及健康人的保健。

「黑豆芝麻奶」

【原料】黑豆50克,花生15克,黑芝麻5-10克,水适量

【制作方法】1、黄豆、花生浸泡6-16小时;

2、将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机盖内,杯中加水,启动豆浆机,十分钟后豆浆就熟了。

【功效】:养乌发、解表热、滋补强身。

「百合莲蓉」

【原料】百合10克,莲子肉10克,银耳10克,绿豆40克,冰糖50克,水适量。

【制作方法】1.将百合放入沸水中泡软,莲子肉放入沸水中泡软;

2、银耳洗净,温水泡软,摘成小朵;

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