给宝宝退烧最好的方法就是物理降温，而我们日常生活中的一些潜意识的行为和方法就是物理降温，比如给孩子额头贴退烧贴，同时用酒精擦拭身体。这些都是物理降温方法。下面我就为大家详细讲解一下高烧宝宝的物理降温方法。
物理降温婴儿发烧
1、用35%酒精擦拭
酒精可以软化血管，蒸发时会产生大量热量，可以帮助婴幼儿发烧时降温。准备200ml 75%乙醇，加入等量开水，保持温度在27~37摄氏度左右。不要降低温度，否则会引起牵张反射，导致焦点再次升温。洗澡时，用纯棉毛巾或手帕蘸取选定的溶液。可以从头部和颈部的一侧开始，从上到下沿着臀部两侧擦到手臂，然后从腋窝沿着手臂内侧擦到手掌。擦拭完一侧后，以同样的方式擦拭另一侧。擦腿时，从大腿内侧擦到脚背，再从腹股沟沿大腿根擦到脚底。
2.用温水洗澡
洗澡可以帮助散热。如果宝宝发烧时精神好的话，可以多洗澡，把水温调节到27~37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则容易导致全身血管扩张，耗氧量增加，容易导致缺血性缺氧，加重病情。
3、用热水泡脚
用热水泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时热水泡脚的另一个作用是可以帮助降低体温。用热水泡脚，可以使用足盆或水桶，将2/3的水倒入盆中。温度应比正常稍高，温度应在40摄氏度左右。标准是宝宝能适应。
4.冰袋
可以去商店购买化学冰袋，使用时放入冰箱冷冻，待胶态转为固态后取出，用棉毛巾包好，敷在宝宝的头部、额头、颈部、腋下、腹股沟等处继续涂抹。还可以在家自制冰袋，将冰袋敷在高烧孩子的额头和头颈两侧，尽快降低头部温度，防止高烧对孩子的危害。大脑。还可以将冰袋敷在孩子的腋窝、腹股沟等处。
5.冰枕
宝宝高烧时，可以做一个冰枕让宝宝休息，既舒服又有效。去医院买个冰袋。将冰块倒入盆中，打碎成小块，用自来水冲洗掉边角，放入冰袋中，加50到200ml水，不必满，2/3满即可，排出空气，密封袋子。用布或纯棉毛巾包裹起来，放在宝宝脖子下面当枕头。待冰块融化后即可更换，宝宝的体温很快就会下降。
其实，用35%的酒精清洁孩子的身体不仅可以帮助孩子快速降温，还可以帮助孩子尽快康复。另外，还可以给宝宝使用一些冰袋或冰枕，这样宝宝的体温会很快下降。您不妨尝试一下上面介绍的各种方法。