给宝宝添加辅食的正确顺序应该是谷类、蔬菜、水果、动物性食品。 “根据宝宝的肠胃特点，第一次添加奶类以外的食物应该是容易消化的。建议家长在第一次添加辅食时优先选择营养强化的麦片。”
此外，营养丰富的米粉、功能增强的果泥食品也可以首次作为宝宝的辅食。
吃得太早可能导致肥胖
有的家长在宝宝不到四个月大的时候就逐渐给宝宝引入辅食，但专家建议，在宝宝四个月大之前避免添加辅食。
过早添加辅食，虽然补充了牛奶以外的一些能量和营养成分，但会迅速减少宝宝的乳汁摄入量，导致总能量和营养摄入量显着下降，甚至导致过早断奶。最近的科学研究表明，过早引入辅食可能是孩子日后发胖的原因之一。
误区一：30%家长给3个月以下宝宝喝果汁
专家建议您至少在4 个月后给宝宝喝果汁。母乳喂养的宝宝6个月后开始喝果汁还为时不晚。
果汁含有较高的糖分。过早添加果汁会影响宝宝最初的食量。尤其是纯母乳喂养的宝宝，会减少吸吮的频率，减少妈妈的乳汁分泌。而且果汁一般呈酸性和碱性，不利于消化道的生长发育。
误区二：超过半数家长为腹泻宝宝减少餐食
专家建议：腹泻期间及腹泻后，宝宝应继续正常少量多餐，不宜减少食量。这样不仅可以保证宝宝持续生长发育，还能加快其肠道功能的修复。
误区三：超过一半的父母给八个月以下的婴儿喂盐
专家建议：八个月之前的宝宝辅食中不需要加盐。吃的盐越多，患高血压的风险就越大。另外，大量食盐对宝宝尚不成熟的肾功能也是一种压力。
误区四：30%的孩子边吃边看电视剧
专家建议：宝宝边吃饭边看电视剧是一个坏习惯。能量分散过多，不利于正常的胃肠蠕动和消化酶代谢。对于成长中的孩子来说，吃饭是一件需要集中注意力的事情。
误区五：超过一半的宝宝两岁后仍由父母喂养
专家建议：孩子在独自吃饭的过程中会学到很多其他的东西：双手抓面条可以了解面条的质地，有利于触觉的发展；紧紧握住勺子并将食物送到嘴里可以训练手和眼睛协调并感受手势和结果之间的直接联系。这会让孩子感到陌生和兴奋，同时也会有一种满足感。