抚摸有利于宝宝的成长和发育。触摸可以通过体表的触摸来感受人体器官的压力。压力效应器沿着脊神经传递到人脑。大脑传递信息，刺激交感神经，从而增加胃肠蠕动，引起胃肠道内分泌紊乱。生长激素威力的增强，促进宝宝营养物质的消化，显着加速宝宝头围、身长、体重的增长。举起手臂，踢动双腿，宝宝的爱抚即将开始。在此之前，首先要了解宝宝抚摸的常见问题，这样才能安全、愉快地享受与宝宝抚摸的快乐。
选择最佳时间段和最佳时间
抚摸宝宝的最佳时间是：两次母乳喂养之间，当宝宝情绪稳定、不哭闹或感觉不舒服时。最佳时间：由于宝宝不能长时间集中注意力，因此每个抚摸姿势不宜重复过多。从5 分钟开始，然后增加到15-20 分钟。
当宝宝太饱、太饿或太累时，不要触摸他。否则，不仅宝宝无法享受亲子旅行的乐趣，还会让他对这件事非常抵触。
提前做好充足的准备
保持室内温度在25度左右，选择比较安静、光源不那么刺眼的区域。为您和宝宝选择一首轻柔的歌曲，帮助您缓解压力；准备好宝宝的纯棉毛巾、尿布、干净的衣服，接触完后及时更换。保持双手温暖，开始前轻轻地和宝宝说话一会儿，妈妈会摸摸你的小脸。当你们都觉得彼此需要对方时，就可以开始接触了。
强度要根据宝宝的经验随时调整。
抚摸婴儿时，应根据孩子的经验来调整手法的力度。一般的标准是：如果完成后发现孩子皮肤微微发红，说明力度刚刚好；如果孩子的皮肤没有变色，说明力度不够；如果只干燥两三次皮肤就变红，说明力度刚刚好。能量太强大了。另外，随着孩子年龄的增长，强度也应该有一定程度的增加。
记住各部位的安全要点
头顶：用双手抬起宝宝头顶时，要注意他的脊椎和头颈部的安全。另外，切勿将保湿油滴入宝宝的眼睛中。
腹腔：触摸时按顺时针方向，有利于儿童胃肠道的消化吸收。当宝宝脐带还没有脱落的时候，触碰一定要小心，最好不要碰到。
骨骼和关节：宝宝最容易感到疼痛的部位，因此要轻松转动宝宝的手腕、肘部和肩部的骨骼。不要对宝宝的骨骼和关节施加压力。
无需遵守规则
妈妈抚摸宝宝的时候，不一定要按照全身的顺序，从左到右，一一保证每个姿势。由于这些限制，宝宝不容易上下移动，有些宝宝喜欢别人抚摸自己的肚子，而另一些宝宝则喜欢动动手脚。因此，抚触要根据宝宝的喜好来安排。您可以混合触摸的顺序，或者摆出几种宝宝喜欢的姿势。
当宝宝心情不好时，点击“停止”
当谈到触摸时，唯一的绿灯是宝宝的态度。如果宝宝哭了，就需要停止抚摸。首先找找原因。尿布湿了吗？你的肚子有饿的感觉吗？还是困了？或者说哪里感觉不舒服？如果不是这个客观因素，宝宝是会讨厌碰触的。由于每个孩子的性格不同，当他不愿意接受触摸时，最好给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐，或者一个放松的游戏。触摸也能达到同样的效果。