有些家长习惯给宝宝购买成人食品，其中一些含盐量较高。如果孩子被动食用过多这些“高盐食物”，会导致孩子生长发育不良，还可能对娇嫩的人体器官造成损害。
吃盐过多对宝宝造成的危害主要来自于盐中的钠。宝宝的肾功能还远未成熟，没有能力清除血液中多余的钠。因此，它很容易因过量食盐而受到损害。这种损坏很难修复。宝宝越小，伤害就越大。
如果宝宝吃盐过多，无法自行代谢的钠就会滞留在血液中，导致血液浓度升高，毛细血管高压，可能导致小儿时患高血压，甚至中风。美国科学家曾将市场上30多种成年瓶装食品喂给幼鼠。到第四个月时，幼鼠出现了不同程度的高血压。然而，对照实验没有吃同样的咸味食物。小鼠保持健康。对其他幼年动物进行的类似实验也表明，受试者出现高血压并很快死亡。学者还发现，这些动物一旦出现高血压，即使喂低盐或无盐食物，大多数动物的血压也无法完全恢复。美国医疗机构曾对一些儿童进行调查发现，11%的儿童在10岁至13岁之间患有高血压，而这些“高血压儿童”大多在婴儿期经常吃过咸的食物。
咸味食物会使血压升高，加重大脑压力，还会引起肿胀和充血性能量衰竭。食盐摄入过多还会导致体内的钾随尿液排出体外，而钙离子对于身体运动过程中肌肉的收缩和释放起着重要作用。钾流失过多会损害心肺功能。严重时可导致心血管肌肉无力而死亡。有药理学专家曾认为，所谓的“婴儿被摇死”很可能是因为婴儿摄入了含钠过多的食物造成的。事实上，即使是成年人，如果服用利尿剂，体内钾流失过多，也常常会导致四肢无力、疲倦、心力衰竭，甚至猝死等症状。
如今，市场上出售的中式快餐，如干脆面、薯片、三明治、蛋糕、饼干等，对大多数孩子和孩子来说都很有吸引力，很多家长也经常给孩子购买这些食品。吃。然而，许多这些食物都含有大量的盐。为了使食品疏松、软化，一些食品中常添加碳酸钠等钠类物质。这种食物可能尝起来很咸。它不咸，但含有大量钠。经常吃对宝宝的身心健康非常不好。
因此，为了保证宝宝健康快乐的成长，家长不要按照自己的口味来分配孩子的饮食。一般来说，1岁至6岁的儿童每天食盐摄入量不宜超过4克。应教育孩子多吃清淡食物，不给或尽量避免给孩子购买油炸中式快餐。