大多数5岁的孩子都很贪玩。如果孩子在日常生活或学习中注意力不集中，家长应该调动孩子的积极性，帮助孩子找到集中注意力的方法。
5岁宝宝注意力不集中怎么培养
1、培养孩子的兴趣：当孩子在一项活动中感受到乐趣和成就感时，很容易让他专注于这件事。所以平时应该多培养孩子的兴趣。当孩子分心时，你应该多做她感兴趣的事情，而不是一直唠叨、责备她。
2、消除外界干扰：如果想让孩子专注于某件事，就尽量排除外界干扰，为孩子创造一个更加舒适、安静的环境。最好把他放在一个相对安静的房间里，孩子的独处能力也应该得到适当的训练。当孩子独自在房间里做某事时，相对容易集中注意力。
3、生活要有规律：要培养孩子养成更有规律的生活习惯。如果孩子的睡眠时间比较短，就会影响孩子的精神状态，容易出现孩子注意力下降的情况。
5岁宝宝注意力不集中的原因
1、自身因素：孩子如果没有养成良好的学习习惯，没有固定的目标，可能会出现注意力不集中、理解力差的情况。
2、教育方式：如果经常用粗暴的教育方式对孩子进行打骂，可能会导致孩子长期处于紧张、焦虑、高压的状态，导致精神压力过大或长期焦虑，导致注意力不集中和理解能力差。 ETC。
如何提升5岁孩子的专注力
1、给孩子一个独立的学习环境，减少不必要的刺激和干扰。为孩子创造一个安静、整洁的环境是孩子集中注意力的必要条件。孩子学习时，如果大人走来走去，说这说那，甚至看电视、听广播，都会严重分散孩子的注意力。因此，孩子学习的时候，家长最好坐下来，看一些书报，或者做一些不吸引孩子注意力的事情。
2、让孩子在一定时间内集中精力做好一件事。家长要培养孩子在一定时间内做好一件事的能力，不要让孩子一边学习一边做其他事情。
3、宽容地对待孩子的干扰。不要过多地责骂和提醒孩子“集中注意力”、“不要懈怠”。太多的责骂和提醒，会让孩子产生逆反心理，变得不专心。家长要保持乐观友善的心态，不要动不动就责骂孩子，更不要给孩子贴上“注意力不集中”、“学习困难”等标签，这样很容易导致孩子抑郁，影响注意力。
4、及时给予肯定和认可。当孩子自控力不足、注意力持续时间短时，家长应该努力引导，当孩子能坚持一件事情一段时间时给予及时的肯定和认可，并给予孩子足够的信心和支持。这样，在他们的外在动力的支持下，孩子就会不断进步。