对于高中生来说，最重要的任务就是保持良好的心理状态，征服阻挡自己前进道路的知识海洋和问题。高三超负荷的学习往往会给身体带来巨大的负担。再加上高度的精神压力，很难长期保持高效的学习能力，而困倦无疑是孩子进步的最大障碍之一。然后高三孩子上课总犯困怎么办？
高三孩子上课总犯困怎么办
1、课前准备。当你听不懂老师在说什么时，你就失去了参与感，很容易犯困。所以，课前预习可以很好的解决这个问题，因为当你能听懂老师在讲什么的时候，你就会主动按照老师的思路去做，这样你的注意力就会更加集中，就不会打瞌睡了。所以很容易生产。
2、上课时积极发言。对于上课总是犯困的高中生来说，光是听老师讲课肯定会很无聊。他们会觉得很无聊，听的时候注意力不集中。但如果你能积极说话，它可以帮助你集中注意力。毕竟，对于很多高中生来说，演讲是一件压力很大的事情。你总是可以通过说话让自己保持清醒。
3. 课间小睡几分钟。高三的某一天，学习任务很重，累也是很正常的。你可以在课间休息一下。即使是几分钟的小睡也能帮助您消除大部分疲劳。
4. 站起来听课。很多学生喜欢托着下巴听课，听完课很快就睡着了。最好的办法就是站起来听课。如果你站的位置会挡住后面的同学，你也可以选择站在后排听。不要为了面子而让自己错过了老师所说的内容。
5.学会控制自己。不要在困了的时候就躺下睡觉。特别困的时候应该坚持一会儿。坚持一段时间后，你会感觉精力非常充沛。这将像重生一样。剩下的时间你会特别清醒。
高三孩子上课总犯困的原因
1.孩子没有按照老师的想法去做
如果上课不按照老师的思路去做，大脑就会混乱、空虚，很容易犯困。俗话说“课上三分钟，课下十年功”。如果你想有好的学习成绩，就必须专心听课，努力学习课堂内容。不要等到下课才努力学习。这是非常浪费的。时间。
2、孩子缺乏学习兴趣
虽然孩子已经上高三了，但长期可能还是会出现偏科或者成绩不理想的情况。他对某些科目、某些老师、某些教学方法不感兴趣，没有投入其中。然而，他迫于高三的处境，却不能。不学。所以我强迫自己学习。久而久之，我就会变得疲倦、疲倦、头晕、注意力不集中，严重影响学习效率。
3、遇到即使大脑高速运转也无法理解的事情
我们很多人都遇到过这样的情况：每当遇到无法理解的事情时，我们的脑袋就感觉要爆炸了。这时，我们本能地想要逃跑！高中生的嗜睡也可能与此有关。
高三孩子上课不认真听讲怎么办
1、课前预习好，可以减轻听课负担。提前预习好，这样你就可以了解主题并专注于你不理解的内容。上课时做好笔记，边听课边记下要点，以免突然分心。
2、积极与老师互动。如果老师问问题，要积极回答。如果遇到不懂的地方，也可以举手告知老师。不要感到尴尬。听和学是对待学习的态度。
3.寻找吸引你注意力的方法。比如，上课感到困了，可以喝口水或者站起来听老师讲课。上课注意力不集中会严重影响你的听讲效率。缺课会严重影响你的学习进度。
4、不要给自己太大的心理压力。过多的心理压力会让你每天都在焦虑、紧张中度过。高考只是一次正常的考试，放松心情，不要有太多的负担和担忧。
5. 培养韧性和毅力。不学习是借口，是逃避，是任性，是对进步缺乏自信。现在有些学生成长得太顺利了。一旦他们自己完成了一件事，进展顺利就无所谓了。但一旦遇到挫折或困难，他们就会不知所措，甚至走极端。