高三超负荷的学习往往给身体带来沉重的负担，而困倦无疑是孩子进步的最大障碍之一。上课打瞌睡会严重影响听课效率。学生听课不认真、犯困、注意力不集中的原因有很多。因此，我们必须找到原因，合理解决。
高三学生上课犯困怎么办
1.让学生保持睡眠状态
高中生上课打瞌睡是因为学生的学习压力越来越大。因此，影响学生在压力下学习的因素有很多。在不影响学生学习的情况下，学生必须保持相应的睡眠时间，保持良好的学生睡眠才能更好地提高学生的学习。这也将使学生能够专注于课堂并防止他们变得困倦。
2、上课听从老师的想法
事实上，教师的讲授是学生学习的最好方式。只要学生上课专心听讲，跟上老师讲授的每一个知识点，跟上老师的所有思路，这样不仅可以防止学生犯困，还能提高学生的学习能力。学业成绩。
3. 站起来回答问题
我们会发现，如果我们上课打瞌睡，被老师叫去回答问题，我们就会立刻醒来。因此，我们不应该在上课时默默地听老师讲课，因为这样很容易让我们犯困。我们必须积极提出或回答问题。一般来说，站起来回答问题后你就会醒来。如果老师能站起来听课而不提问，也会减少打瞌睡的机会。
4.课间适当运动或休息
如果你经常在课堂上打瞌睡，建议学生在课间休息时出去锻炼身体，呼吸一下外面的新鲜空气。通风可以帮助我们理清思绪，还可以爬楼梯几分钟。很困的同学也可以躺在桌子上简单休息5分钟。
高三学生上课犯困的原因
1.没有学习兴趣
兴趣是最好的老师，学习也是如此。孩子上课注意力不集中的最根本原因是对学习不感兴趣。大多数孩子的学习成绩很差，他们不喜欢学习和上学。他们是没有学习兴趣的孩子。至少他们学习的时候不是快乐的，而是被动学习的。孩子对学习不感兴趣，学习成绩差，无法上课。上课不专心，甚至上课打瞌睡，都是孩子对学习不感兴趣的表现。
2、课堂环境比较压抑。
其实，教室里的环境对于学生来说也很重要，因为如果学生在教室里不经常走动，他们的大脑就无法运转，他们的身体就无法锻炼。这样一来，教室里的空气就不会流通得很好，环境就会更加压抑。尤其是上课的时候。所以这些也是学生上课注意力不集中的原因之一。这会导致学生在课堂上感到困倦。
高三学生上课犯困导致成绩下滑怎么办
1.上课认真听讲
上课认真听讲是每个学生都必须要做的事情，因为一个学生学习好的原因不可能是因为他上课不听讲，所以要成为一名尖子生，第一步就是要听课，所以这是提高学生学习的好方法。
2.遇到问题及时与老师沟通
学生如果想提高成绩，就必须经常与老师沟通，尤其是遇到不懂的难题时。这不仅能让老师了解你的学习状况，还能提高学生自身的学习成绩。也会增加在老师心目中的印象。