高中生面临高考，承受着巨大的心理压力。如果心理压力不能很好的调节，会对高三的复习产生很多负面影响。面对任何厌学的情况，家长要学会冷静面对，与孩子建立良好的沟通和理解，包容和理解孩子，陪伴孩子度过艰难的学习过程。
高三厌学该怎么办
1.学会倾听
不要总以为自己和高中生之间存在代沟。高中生家长一定要学会和孩子沟通，而最有效的就是学会倾听。当一个高中生遇到困难时，他或她首先要做的就是父母。而如果你们几次沟通不顺利，那么渐渐地他可能就不信任你了，所以你一定要学会倾听。
2、注意劳逸结合
虽然高三的学习很紧张，但是学习的时候也一定要注意劳逸结合。你一定要认真学习，快乐玩耍。当你无法阅读时，不要强迫自己。你可以做一些事情来放松自己。不要给自己太大的压力，这样才能提高学习效率。
3、教会孩子自我定位和评价
家长要引导孩子给自己一个正确的定位和评价，让孩子知道自己的学习成绩能达到什么水平，是否还有改进和进步的空间。一味地追求不切实际的目标只会让你对学习感到无望。只有明确目标，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，增强自信心。
高三厌学的原因
1.家庭方面。当今社会，独生子女现象十分普遍。许多父母对孩子的期望太高。他们用“神童”的标准不顾孩子的实际情况来要求孩子，强迫孩子学外语、背诗歌、弹钢琴等，一旦孩子达不到标准，他们要求的标准和苛刻动不动就惩罚孩子，会伤害孩子的心，让他们厌恶学习，甚至会导致孩子与父母为敌。
2. 学校。教师“厌教”，课堂无趣，学生受到影响，没有学习兴趣。老师的态度不正确、不民主、专横。学生们厌倦了这样的老师，上课不愿意听他讲课，也讨厌这个科目。教学内容不丰富，讲课照本宣科，听者收获甚少，枯燥乏味。学生的学业负担很重，压力越大，对学习的厌恶感就越大。
高三厌学情绪严重怎么办
1.了解学习厌学的原因
高三是人生中非常重要的阶段。你面临着入学考试的压力，学业和生活上的压力都很大。这些压力往往会导致学生厌恶学习，使学生感到疲倦、无力甚至无助。面对这种情况，首先要做的就是深刻认识厌学的原因，找到问题所在。只有这样，才能有针对性地解决问题。
2.给自己一个合适的定位
高中生应该学会给自己一个正确的评价和定位。他们的学习成绩能达到什么程度，是否还有进步或提高的空间，这些都是需要考虑的问题。明确自己的学习目标，接受允许的进步和退步，这样才能保持良好的学习态度，提高学习的自信心。
3.积极应对并寻求帮助
当面对高三的学习倦怠感时，需要保持积极的心态。你需要明确自己的信念和目标，坚定学习的决心。除了自我调节外，还可以寻求老师、家长、同学的帮助，寻求建议和鼓励。为了更好地帮助自己和其他同学，你可以和同学组成一个学习小组，共同朝着学习和发展的目标而努力。