甜冬瓜汁富含维生素，帮助宝宝清热解毒，利尿化痰，解烦止渴。
材料:
带皮冬瓜300克，凉开水300毫升，糖浆或蜂蜜2茶匙，柠檬1个。
练习:
1.将瓜皮用盐洗净，然后用水冲洗干净，用带瓢和籽的瓜切成小块。
2.挤入柠檬汁，加入水和糖浆，用搅拌机打碎。
3.将柠檬切开，挤出柠檬汁。
4.在打好的瓜汁中加入柠檬汁。
小贴士:
1.冬瓜含有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素、粗纤维、钙、磷、铁，钾盐含量高，钠盐含量低。
2、冬瓜清热解毒，利尿化痰，除烦止渴，祛湿消暑。
3.冬瓜汁可用于心胸刺激、排尿困难、肺脓肿、咳喘、肝硬化腹水、高血压等。
专家评论:
甜瓜汁清爽可口，甜瓜富含膳食纤维，还能降低胆固醇、降血脂、预防动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，使堆积在肠道中的致癌物质尽快排出体外，帮助宝宝清热解毒，顺利排便。
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