从母乳开始，宝宝就进入了漫长的营养之路，母乳喂养就是宝宝吃刚开始的时候，4-6个月，开始添加辅食。宝宝的成长经历中总是和各种营养打交道，如何喂养对宝宝的身体健康有着至关重要的意义，所以今天边肖给新妈妈们的建议就是让宝宝吃好，茁壮成长。
喂养第一招：母乳和辅食强强联合我们现在提倡婴儿母乳喂养，母乳喂养的优势毋庸置疑。母乳可以满足4-mdash的需求；婴儿6个月前需要的营养物质。然而4 &6个月后，其铁、叶酸、维生素、钙等营养素相对不足。如果不及时补充其他食物，也就是辅食，孩子不仅长得不好，还会贫血、佝偻病。
喂养第二招：主食和零食一个都不能少有些妈妈觉得吃零食会影响宝宝摄入主食，让宝宝不爱吃。其实主食固然重要，零食的作用也不可小觑。
据调查，儿童从零食中获得所需热量的20%，维生素和矿物质占总摄入量的15%。这说明零食是孩子所需热量和营养的重要补充。零食和主食缺一不可，关键是要知道哪个更重要。
喂养第三招：不要用价格衡量营养贵就是好是很多人的想法，说到宝宝的营养就成了真理，但是妈妈们要记住一点:价格高& ne营养丰富。
其实日常的奶、蛋、肉、豆类、果蔬、谷物是宝宝生长发育最需要的食物，但它们的价格并不贵。牛奶和鸡蛋所含蛋白质的氨基酸组成与人体细胞非常接近，消化吸收利用率高。肉类富含铁、锌等微量元素，营养价值远超许多高价食品。
所以给宝宝选择食物要看宝宝的身体是否需要，是否能消化吸收，而且不贵。
喂养第四招：水果蔬菜两不误一般来说，宝宝更喜欢吃甜的水果，拒绝蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。有的妈妈看到了，觉得水果和蔬菜差不多，单吃水果也一样，就不强迫宝宝吃蔬菜了。其实差别很大。
水果和蔬菜的营养是不一样的。其实蔬菜对宝宝的发育比水果更重要。当然，水果也有蔬菜不具备的保健优势，所以要均衡互补，不可偏废，不能互相替代。
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