爸爸妈妈看到宝宝第一颗乳牙一定很开心。兴奋之余，别忘了宝宝的牙齿也是需要护理的。如果漂亮妈妈在宝宝出牙期选择不合理的食物，很容易给宝宝留下烂牙。根据宝宝五个出牙期的特点，边肖特别推荐适合宝宝的出牙食谱。
宝宝长牙 趁早补充7大营养营养1:钙。钙是牙齿的主要成分。没有它，小乳牙就长不出来。
推荐食物:虾、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶及乳制品。
营养二:磷。磷能给宝宝带来坚不可摧的牙齿。如果宝宝缺磷，牙齿会很硬，容易折断。
推荐食物:肉类、鱼类、牛奶、豆类、谷类和蔬菜。
营养三:氟。咀嚼富含氟化物的食物，可以像用含氟牙膏刷牙一样，防止细菌产生的酸侵蚀牙齿，从而增加乳牙的硬度，避免腐蚀和龋齿。
推荐食物:海鱼。
营养四:蛋白质。如果蛋白质摄入不足，会导致牙齿排列不齐、牙齿萌出时间推迟、牙周组织病变等现象，容易引起龋齿。
推荐食物：各种动物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类（尤其黄豆）所含的蛋白质量较多。
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