从母乳过渡到固体食物对小宝宝来说是一个非常艰难的过程。宝宝进食的关键期具体是出生后5-7个月。此时如果能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，刺激宝宝的食欲发育，可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯，预防日后常见的偏食。
所以在这个时期，妈妈们不仅要在精神上鼓励宝宝，还要掌握添加辅食的方法。下面，就让边肖为妈妈们一一介绍添加辅食的小知识，帮助宝宝健康成长吧！
5-6个月宝宝：吞咽期宝宝出生后，5-6个月进入吞咽发育关键期。此时，宝宝练习吞咽类似液体的糊状断奶食品。
糊状食物有助于婴儿学习吞咽，这与吞咽牛奶不同。吞咽糊状食物需要用舌头将食物卷进去，有利于吞咽，所以糊状食物是宝宝进食的必经之路。另外，宝宝的唾液腺开始发育，可以消化淀粉类食物，所以浆糊中要适当添加淀粉类食物。妈妈们还需要注意的是，在这个时期让宝宝适应勺子是非常重要的。
添加辅食小贴士:
宝宝5个月大，就可以接触辅食了。此时，宝宝的辅食需要加入米饭和蛋黄来补充营养。
给宝宝喂米糊的时候，第一次吃两三勺。如果没有问题，可以逐渐增加量。
蛋黄可以从1/4开始加，最好加几滴橙汁(或者橙汁等富含维生素C的果汁，以促进铁的吸收)，做成糊状，用勺子喂宝宝，逐渐增加量。
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练习:
1.将大米洗净，用温水浸泡2小时。
2.将泡好的大米放入搅拌机中，加入少许水，搅拌成细腻的米浆。
3.将糊状米浆放入容器中。
4.将米浆倒入奶锅，加入8倍左右的水，小火慢慢加热，同时用勺子搅拌米浆，避免糊锅。
5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
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