巧吃蛋黄 有助提高宝宝记忆力

思思

蛋黄被认为是补脑剂,因为它含有卵磷脂。鸡蛋中的卵磷脂全部来自蛋黄,卵磷脂可以提供胆碱,有助于合成一种重要的神经递质& mdash& mdash乙酰胆碱对孩子的大脑发育有好处。因此,在学龄时期,给宝宝正确添加蛋黄辅食是大有裨益的,有利于生长期宝宝的大脑发育和记忆力提高。

当宝宝适应了蛋黄泥后,妈妈可以将蛋黄泥与宝宝已经适应的其他食材混合,可以丰富宝宝的口味。边肖向妈妈们推荐了三种混合有蛋黄泥的辅食。

推荐辅食:香蕉蛋黄糊

成分:

蛋黄粉3g,香蕉1/4根,水适量。

练习:

1.将一小袋(或一勺)蛋黄粉倒入干净的碗中,加入适量50℃左右的温水,调成糊状备用。

2.取适量香蕉,剥去白丝,将香蕉切成小块,放入搅拌机中,搅拌成均匀的香蕉泥。

3.将打好的香蕉泥混入蛋黄糊中。

适用人群:

6个月以上的婴儿

营养小贴士:

香蕉营养丰富,热量低,含有所谓的智慧之盐磷和香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源,它们富含矿物质,尤其是钾离子。一根中等大小的香蕉含钾451毫克,经常食用对大脑有益。

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