从小到大，几乎每个孩子都反复听到老人在饭桌上说吃鱼很好。吃鱼是聪明的。多吃鱼。的确，鱼的营养非常丰富，不仅让宝宝聪明，对宝宝的生长发育也大有裨益。鱼这么好吃，孩子们当然要吃一些。大一点的宝宝吃鱼一般没有问题，但是要注意鱼作为小一点的宝宝的辅食。相对于其他肉类，鱼属于海鲜，要让宝宝的味蕾和身体接受。
给宝宝添加鱼类辅食，要看你的体质。
相对于鸡肉和瘦肉，添加鱼类辅食要特别注意宝宝是否过敏。如果宝宝不过敏，可以在10个月大的时候开始尝试鱼类辅食，但是如果宝宝过敏，那么妈妈们可以让宝宝在1岁甚至更大的时候尝试鱼类。添加辅食后，妈妈要注意宝宝是否有不适、过敏等症状，然后根据实际情况调整添加鱼类辅食。
值得一提的是，虽然鱼很有营养，而且有些宝宝还喜欢这种独特的味道，但也不宜多吃。一周吃两三次就好了。给宝宝添加辅食，还是应该以均衡饮食为原则。鱼、肉、豆、蛋可以依次作为优质蛋白质的摄入来源，同时可以分担风险，获得各种营养和口味。
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