宝宝补钙 小奶酪营养不逊牛奶

思思

辅食新焦点:奶酪为什么这么红?

近年来,奶酪凭借其营养高、味道鲜美的优势,开始在中国人的餐桌上占据一席之地,妈妈们也逐渐在孩子的辅食中加入特色奶酪。那么奶酪有什么独特之处让它如此受欢迎呢?

首先当然是奶酪的优质营养。制作奶酪的主要原料是牛奶,制作1kg奶酪需要10kg左右的牛奶,基本排除了牛奶中的大量水分,保留了营养价值极高的精华。因此,奶酪也有牛奶黄金好名字。除了优质蛋白质,奶酪还富含微量元素和维生素,尤其是钙。

奶酪作为一种发酵乳制品,和酸奶一样含有有益的乳酸菌,但奶酪的浓度比酸奶高,类似于固体食品,营养价值更高。

二是奶酪的独特风味。奶酪的吃法有很多种。一小块奶酪能给一道菜增色不少,越吃越好吃,让人有食欲。孩子挑食,不妨来点奶酪调味,让他们大吃一顿。

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