宝宝的辅食可以自己做，也可以去超市买。妈妈选择哪一种没有确定的答案，因为自制辅食和市售辅食都各有利弊。
自制辅食的优势
可以作为辅食的原料有多种，如谷物、鸡蛋、蔬菜、水果、鱼虾、肉类等。，而且他们的口味也不一样。宝宝可以吃不同口味和质地的食物，有利于培养他们接受多样食物的习惯，不易偏食。同时，食物多样化满足了宝宝的营养需求，让宝宝营养全面。
现在做饭吃更放心了。妈妈可以亲自挑选放心的食材，质量有保证。每顿饭都可以现煮现吃，不用担心食物变质。
容易引起吃的兴趣，自制辅食看起来和爸爸妈妈做的食物差不多，宝宝会更愿意接受。而且自制的辅食色彩丰富。白色的米粥，黄色的鸡蛋，绿色的碎叶，红色的西红柿，胡萝卜，容易吸引宝宝的注意力，能增加食欲。
加深亲子关系。自制辅食有家的味道，里面充满了妈妈对宝宝的爱，做饭喂奶的过程也是亲子交流的好机会。
自制辅食的弊端
宝宝每餐吃的辅食量很难把握，所以做的时候很难把握。母亲通常遵循多总比少好原则，宁可多做一点，也不能让宝宝吃不够。这样做的结果往往是，煮多了宝宝就吃不下了，辅食和成人饮食差距很大。可能没人愿意吃宝宝剩下的辅食，最后只能扔掉，有点浪费。
花时间和精力给宝宝做辅食不是一件容易的事，比给大人做饭还麻烦，因为辅食必须经过精心加工，这绝对考验妈妈们的耐心。
商业辅食的优势
强化营养辅食的配方是根据宝宝不同时期的营养需求专门制定的，防止宝宝营养不均衡。比如在米粉中强化铁、锌、钙、维生素A，对宝宝预防贫血、生长迟缓、免疫力低下都是非常有益的。
加工质地粗糙的精细食材，如牛肉、海苔等，对于消化能力弱、咀嚼能力低的宝宝来说非常困难，容易引起呕吐、消化不良。市售辅食加工精细，质地细腻，方便婴儿食用。
即食，携带方便。妈妈工作忙的时候，可能没有足够的时间给宝宝做饭。给她的宝宝买一些辅食产品会很方便。另外，外出时带一些辅食产品，可以让宝宝饿了的时候立刻填饱肚子。
方便保存，比如菜泥、肉泥、肝泥等商业辅食一般都是放在有密封盖的小玻璃瓶里，每次用干净的勺子取出一些，然后盖紧盖子，放入冰箱保存，以便下次食用。只要按照说明书建议的方法去做，就不用担心宝宝吃了变质的辅食。
商业辅食的缺点
毕竟辅食产品种类有限，口味也比较单一。如果你经常给宝宝吃，他会因为无聊而拒绝。
两种辅食的巧妙搭配
如果宝宝在家，应以自制辅食为主。对于难以加工的成分，偶尔可以搭配一些市售的辅食产品。出门在外，可以给宝宝带几种商业辅食。只要完好无损，就可以在室温下保存。如果已经开封，需要放入冰箱冷藏，只能保存3天。