便秘是很多宝宝经常遇到的问题。即使宝宝每天排便，当发现宝宝大便过硬或排便时宝宝表情困难痛苦时，妈妈也要采取一定的措施。根据便秘的原因，麻麻可以缓解症状，让宝宝轻松排便。
宝宝便秘种类面面观饮食性便秘
当宝宝从饮食中摄入过多的脂肪或蛋白质，或膳食纤维摄入不足时，容易引起便秘或排便困难。此外，食物吃得太少、对牛奶过敏也是饮食性便秘的主要原因。
对此，妈妈可以从饮食入手，让宝宝尝试能软化大便或促进肠胃蠕动的食材，或配方舒适的食物。对于牛奶过敏，可以咨询医生，选择不会引起过敏的奶粉。
缺水性便秘
当宝宝的母乳摄入明显不足，或者没有及时给宝宝补充，很容易引起缺水性便秘。为了防止这种情况，妈妈应该每天确认宝宝大便的硬度。太硬的时候可以适当增加母乳的量或次数，也可以稍微加水。
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