宝宝不爱吃辅食，这是很多妈妈的烦恼。妈妈们经常会奇怪为什么宝宝不喜欢辅食，怎么会爱上辅食呢？大家一起研究原因，想办法解决。
原因一:刚接触辅食，还不会吃
刚接触辅食的宝宝习惯用乳头吮吸。面对只能用餐具吃的新食物，他们一时还适应不了。如果他们不知道如何吞下食物，他们会用舌头把它推出来。
解决方案:演示如何咀嚼食物
母亲可以向婴儿展示如何咀嚼和吞咽食物。
需要提醒的是，即使宝宝能接受刚添加的辅食，前几次还是会吐出来，但吃的会比吐出来的多。妈妈可以尝试继续给宝宝喂几天，让他有一个习惯辅食的过程。如果宝宝一直把喂过的食物吐出来，说明可能不适合做辅食。你可能希望等一两个星期，再试一次。
另外，用勺子喂奶要避免伸得太深或压到宝宝的舌头，容易引起宝宝的反感。
原因二:辅食单调，不好吃。
如果经常给宝宝吃同样的食物，宝宝会缺乏新鲜感，没有食欲。
有时婴儿不喜欢吃某种食物，也许不是因为它的味道，而是因为它的烹饪方式。比如宝宝出牙后喜欢有咬和咀嚼感的食物，可能会拒绝吃苹果泥，喜欢吃苹果片。
解决方案:食物和烹饪方法的多样化
妈妈要注意食物的多样化。对于宝宝不爱吃的食物，可以减少进食的频率，找营养价值相近的食物代替，但要逐渐增加辅食的种类，让宝宝学会接受，养成不挑食的好习惯。
不同月龄的宝宝要注意辅食形式的变化。宝宝有牙齿后，食物不要那么软烂。要锻炼宝宝的咀嚼能力，有利于牙齿的发育，宝宝喜欢吃。
还可以把食物做得漂亮可爱，比如做有趣的人物、馅料、丝绸、肉丸等等。
给宝宝准备可爱的专用餐具，也能提高宝宝吃饭的兴趣。
原因三:吃太多零食(零食)让你不饿。
有些家长经常给宝宝买零食，如饼干、巧克力、糖果等，大多是高热量的零食。如果宝宝多吃这些零食，尤其是饭前，吃辅食就不会饿了。他们饿了就会吃零食充饥，这样就形成了恶性循环，宝宝对辅食越来越不感兴趣。
解决方法:注意零食的质量和数量，找回饥饿感。
给宝宝的零食不要太多，时间也不要离正餐太近，以免正餐时吃不到。妈妈要选择营养价值高的食物作为宝宝的零食，不要吃太甜、油炸之类的垃圾食品。
宝宝不喜欢辅食，还有一个重要的方法，就是让宝宝有饥饿感。妈妈不妨抛弃食谱，带宝宝去户外运动，这样会消耗体力。宝宝饿了，自然想吃东西。
原因四:用餐氛围不好。
宝宝天生好奇。如果有人在喂辅食的时候逗他或者开电视，会分散他对辅食的注意力。
另外，有时候宝宝吃饭慢或者不愿意吃辅食，妈妈会很焦虑，甚至责怪宝宝，这会让宝宝产生心理负担，觉得吃辅食是一件很烦的事情。
解决方法:营造轻松愉快的用餐氛围。
给宝宝喂辅食，环境最好比较简单，让他能专心吃饭。
妈妈也要有耐心，宝宝放松了就会有更多的进食欲望。也可以让宝宝和同龄人一起吃饭，用同龄人的力量带动宝宝吃饭。
原因五:喂食太快或太多。
有些父母给婴儿喂辅食。这一勺刚喂进去，宝宝又喂下一勺才咽下去，导致宝宝咽不下，甚至呕吐，会对辅食产生反感。
解决方法:给宝宝时间慢慢咀嚼。
宝宝的咀嚼能力和消化能力还是有限的。爸爸妈妈在喂辅食的时候要给宝宝细嚼慢咽的时间。喂完食物后，让宝宝休息一下，不要剧烈活动。
原因六:过度干涉宝宝的饮食习惯。
有些宝宝喜欢用手拿食物吃，父母会觉得不礼貌。教育他们坐着不动，不要到处吃东西是不好的。
解决方法:让宝宝自己吃。
爸爸妈妈不必太急于把宝宝教成小绅士或小淑女。
6个月后，宝宝渐渐想自己抓东西吃了。爸爸妈妈给他小勺子学习，在桌子上铺报纸收拾残局，就能满足他。等宝宝大一点再教他适当的用餐礼仪。