到处都是秋天，气候凉爽宜人，不仅赶走了夏天最讨厌的蚊子，还能让宝宝睡得更香，玩得更开心。但是，秋天还是给宝宝带来了新的烦恼便秘。秋季气候干燥，水分供应稍显不足，或者饮食不够合理，很容易让宝宝出现困难。如果不能及时排便，胃就会开始承受负担，小肚腩就会不舒服。
针对这种情况，妈妈们要在饮食上下功夫，防治宝宝便秘。除了及时喝水，妈妈还可以在秋天的季节选择一些果蔬做辅食，一方面滋润宝宝，另一方面利用果蔬中丰富的膳食纤维帮助BB排便，和便秘说拜拜。
时令水果：梨子秋天是非常适合吃梨的季节。梨味美多汁，甜味淡，口感适中，适合作为水果的辅食。香梨汁有润燥的作用，梨富含膳食纤维，对预防和缓解宝宝便秘有很好的效果。
推荐辅食:百合梨膏
建议年龄:7个月以上的宝宝。
成分:
百合1/4，梨1/2，温水适量。
练习:
1、百合洗净，掰成小块，取四分之一重量。
2.将梨去皮，洗净，对半切开，切成小块，去掉梨心。
3.将梨、百合放入蒸锅，蒸20分钟左右。
4.取出蒸熟的百合梨，放入搅拌机中，倒入适量温水。
5.把百合梨打成糊状。
6、百合梨膏倒入碗中即可。
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