在信息爆炸的时代，如何科学地给宝宝喂奶是一个巨大的问题。
之前有婆婆妈妈之类的长辈，之后朋友圈各种喂养知识轰炸，让你搞不清信息真假。是的，辅食喂养真的不应该有太多的谣言。估计每个妈妈都会听到几个，一头雾水。
作为一个有经验的人，多玛在辅食喂养上也下了几招。今天总结了几个常见的辅食谣言，让妈妈们少走弯路！(关注微信微信官方账号:多妈的亲子时光，聊聊育儿)
误区一:米汤容易消化，营养丰富。
宝宝开始吃辅食的时候，家里的长辈会告诉你煮点米汤，营养丰富，容易消化！就算给孩子买营养米粉吃，长辈也会唠叨自己做的米汤营养可靠
但是，被长辈推崇的米汤，并没有那么神奇。甚至被营养学家称为最差的辅食之一，因为它的营养价值非常低！
大米的主要成分是淀粉，蛋白质含量不高，煮成汤的营养价值就更低了。平日宝宝喝的是米汤，基本都是水(米汤含水分多)，并没有摄入太多的营养和热量。长此以往，不利于宝宝的身体发育。
误区二:豆制品会导致婴儿性早熟。
你听说过一些关于豆制品的可怕消息吗？比如常年喝豆浆导致乳腺癌吃豆制品太多导致性早熟这些新闻报道让很多人闻之色变色变，不仅少吃豆制品，也不敢给宝宝吃，怕宝宝吃了性早熟。
其实这是对豆制品的错误认识。豆类中所含的所谓植物雌激素，并不是激素，但由于其结构与人体雌激素中的雌二醇相似，且与人体雌激素受体有亲和力，故称之为植物雌激素。它不仅不会因雌激素过多而导致乳腺癌，还能帮助调节体内的雌激素。而且，宝宝可以带& ldquo雌激素样& rdquo量很少，一般食用根本不会让宝宝早熟。目前还没有权威机构明确规定孩子要少吃豆制品。所以作为优质的蛋白质和钙源，宝宝还是可以放心食用的。
误区三:吃完粥，牛奶不重要。
宝宝吃粥的时候，有些家长会觉得喝奶不重要，把心思都放在辅食上。
其实在一岁之前，宝宝的母乳喂养才是正事！辅食只是作为辅助而存在。不要把注意力都放在辅食上。单纯吃辅食是不能满足宝宝能量和营养需求的。
建议不要喂太多的粥水、菜水、果汁等营养低、饱腹感强的食物，以免影响宝宝喝奶。
误区四:辅食越差，消化越好。
宝宝开始吃辅食的时候，妈妈最担心的就是宝宝被食物呛到。所以给宝宝准备的辅食，都是先在各种料理机里仔细碾碎变软，再做成软糊糊给孩子吃，以为安全易消化。
事实上，总是给宝宝吃糊状的食物会让宝宝很难接触到干燥或坚硬的食物，孩子的口腔肌肉也很难得到锻炼，从而导致口腔敏感，长大后更容易挑食。另外，宝宝的牙齿没有充分咀嚼，会影响牙齿的发育，甚至孩子的语言发育。而且食物越精细，营养流失越严重，经常吃腐烂的食物很容易导致宝宝营养不良。
误区五:要把辅食都吃完才饱。
对许多母亲来说，喂养是一场战争。最后做了一个辅食，想让孩子多吃点，但是他手脚不听使唤的拒绝了你，把吃进去的食物吐出来，弄的到处都是，让他妈妈很生气。
其实宝宝的胃口不是固定的。有时候，上一顿吃多了，下一顿就吃少了。有时候牛奶喝多了，辅食就吃少了。而且有时候宝宝对一些辅食的味道不感兴趣，暂时接受不了，也会拒绝进食。
妈妈们一定要尊重宝宝的这些正常生理反应，不要强迫孩子吃东西，否则孩子很容易对吃东西产生厌恶情绪，下次吃东西的时候会更加不配合。
误区六:宝宝第一次辅食应该是蛋黄。
不知道从什么时候开始，身边很多妈妈都认为，宝宝的第一顿辅食应该吃蛋黄，因为蛋黄营养丰富，含铁量高。
事实上，无论在国内还是国外，都没有营养学家建议把蛋黄作为宝宝的首选辅食。因为宝宝首选的辅食一定是含铁丰富的食物。但是蛋黄的铁含量并没有传说中那么高，甚至有点低，所含的铁是磷酸铁，很难被宝宝吸收。建议宝宝在接受含铁丰富的辅食后，逐渐尝试蛋黄。(关注微信微信官方账号:多妈的亲子时光，聊聊育儿)