到了夏天，生病的宝宝莫名其妙的多了起来，原来是积食引起的！宝宝饮食控制不好，吃的太乱太油腻导致消化不良，食欲不振，便秘，腹泻，感冒，发烧等。妈妈们千万不要低估食物堆积的危害。如果发现宝宝有积食问题，妈妈们可以用这四种食疗方法帮助宝宝调理哦~
胡萝卜山楂汁
山楂含有丰富的有机酸、果胶、维生素和矿物质，钙和铁的含量远远高于其他水果。而且山楂能促进胃液分泌，帮助消化。酸酸甜甜的味道也很受孩子们的欢迎。与胡萝卜搭配，可以促进唾液的生成和消化，促进宝宝的食欲。另外，最好选择新鲜的山楂果。市面上卖的山楂片含糖量太高，宝宝吃太多山楂片是有害的。(关注微信订阅号:多妈的亲子时光，聊聊亲子育儿)
【适合人群】
8个月以上的婴儿
[成分]
1-2个山楂和半个胡萝卜。
[步骤]
1.选择10个新鲜的山楂，洗净，每一个切成四瓣。
2.胡萝卜洗净一半，用搅拌机打碎。
3、山楂、胡萝卜放入锅中，加水烧开，然后小火煨15分钟后用纱布过滤。
4.将过滤后的胡萝卜山楂汁倒入杯中，温热后即可饮用。
山药萝卜粥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于肠道消化吸收，能生津，益肺、脾、胃。白萝卜还含有淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、加速胃肠蠕动的作用。这两种成分都非常适合缓解食物堆积引起的肠胃不适。
【适合人群】
10个月以上的婴儿
[成分]
白米粥1碗，山药50g，白萝卜30g。
[步骤]
1.山药去皮，洗净，切成小块。
2.白萝卜洗净，切块。
3.白萝卜块用开水焯一下，磨成白萝卜泥。
4.取一小锅，倒入米粥，放入山药块，将山药煮至软烂。
5.然后拌入白萝卜泥，煮好。
6.将山药白萝卜粥放入碗中。
玉米米糊
玉米中维生素和植物纤维素的含量很高。植物纤维素能刺激肠胃蠕动，加速排泄，防止便秘。而且把玉米做成米糊，容易消化，口感香甜，一般宝宝都喜欢。
【适合人群】
8个月以上的婴儿
[成分]
白米30克，玉米1/2，水400毫升。
[步骤]
1.将白米洗净，用清水浸泡1小时左右。
2.将玉米煮熟，剥去1/2量的玉米颗粒。
3.用搅拌机把玉米碾成玉米糊。
4.用研磨机或搅拌机研磨大米，研磨前加入少量水。
5.将碾好的米和水倒入锅中用大火烧开，再用小火煮，同时用勺子轻轻搅拌，煮20分钟左右，直到白米完全熟透。
6.然后加入玉米糊，再煮2分钟，边煮边搅拌，将玉米糊煮透。
7.将煮好的米糊放在滤网上，边搅拌边碾碎。
8.取过滤后的玉米糊。
南瓜粥
南瓜营养价值丰富，是很好的辅助食品。南瓜中含有的果胶可以保护胃肠粘膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。糙米、玉米等杂粮含有大量的植物纤维，对健胃、助消化有非常好的作用。这南瓜粥不仅营养丰富，而且味道香甜！
【适合人群】
8个月以上的婴儿
[成分]
南瓜50克，大米50克，糙米30克，玉米30克，水适量。
[步骤]
1.大米提前一晚泡，糙米提前一晚泡。
2.把玉米掰成颗粒，把南瓜切成块。
3.把这些东西都放进豆浆机里搅拌。
4.如果豆浆机自带加热功能，加热后可以取出。如果没有加热功能，那就放锅里再蒸一次。
多玛的话
如果宝宝不会说话，不能跟妈妈说自己不舒服，就要仔细观察。当宝宝有了积食，一般会有明显的征兆:(关注微信订阅号:多妈的亲子时光，聊聊亲子育儿)
1.如果睡觉时一直翻身，就会磨牙或出汗，这是食物堆积造成的。
2、有食物堆积的宝宝，嘴里会有酸味，舌苔会白而厚；
3、食欲不振，容易感到口渴、胃胀、便秘。
严重的食物堆积会影响宝宝的健康。当发现宝宝有这些情况时，妈妈要及时采取措施，帮助宝宝消化食物。