宝宝正在成长，妈妈们往往更关注如何给宝宝补充足够的钙、铁、锌等营养，但无论补充多少营养，都需要一个好的肠胃来帮助消化吸收。怎样才能喂好肚子？好吃又营养的小米糊值得一试！
一、山药小米糊
山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于促进宝宝脾胃的消化吸收功能。
材料:小米25g，山药50g。
练习:
第一步:山药去皮，切块，蒸熟取出。
第二步:小米用清水浸泡1小时。
第三步:将泡好的小米倒入锅中，加入适量的水，煮成软烂的小米粥。
第四步:将山药和小米粥倒入搅拌机，少许小米汤。
第五步:将原料打成细腻的糊状。
第六步:将山药小米糊倒入锅中，煮一会儿，将煮好的山药小米糊放入碗中。
二、紫薯小米糊
紫薯富含膳食纤维，有利于润肠通便，可以给宝宝缓解便秘；小米易于食用和消化，还能促进消化，有助于保护宝宝的肠胃健康。
材料:小米50g，紫薯50g，清水500ml。
练习:
第一步:将小米倒入水中，浸泡1小时左右。
第二步:泡好后再次洗净，倒入锅中，加水500毫升，煮成软烂的小米粥备用。
第三步:紫薯去皮，切成薄片蒸熟备用。
第四步:将煮好的小米和紫薯片倒入搅拌机，倒入适量的小米和米汤。
第五步:将原料打成细腻的糊状。
第六步:用勺子过滤打好的紫薯小米糊，取过滤的部分。
第三，玉米小米糊
小米粥易于食用和消化，还能促进消化，有助于保护宝宝的肠胃健康。玉米富含维生素A、B、E，其中维生素E含量最高，有助于增强宝宝的体力。
材料:玉米1/2，小米50g。
练习:
第一步:将玉米粒打碎，清洗干净，沥干水分。
第二步:将小米倒入水中，浸泡1小时左右。
第三步:将玉米和泡好的小米倒入锅中，加入500ml清水。
第四步:将食材煮成软烂的玉米小米粥。
第五步:将玉米小米粥倒入搅拌机，倒入米汤，打成细米糊。
第六步:将玉米小米糊过滤成渣，将过滤后的米糊放入碗中。
以上三种小米糊的方法都很简单。相信妈妈们很快就能学会，赶紧给宝宝做吧！