工艺做法:油炸。
配菜区:宝宝食谱;热菜和素菜;小吃的做法。
生产方法:
1.红薯洗净,蒸熟,去皮,压成茸。
2.将250克面粉放入盆中,倒入适量开水,冲到水边,搅拌均匀。泡成疙瘩后倒在案板上晾凉,加入50克干面粉揉匀。
3.将切碎的红薯和湿面团混合,揉成长条,分成小面条。
4.在每一个面粉面团中放入玫瑰花糖,包成圆球状,然后擀平成扁圆形蛋糕坯。
5.锅内倒入花生油,加热至六成,放入饼坯,边煎边翻面,煎至饼坯鼓起变黄,即可食用。
适合人群:2岁以上的宝宝。
健康贴士:
红薯,又叫地瓜、地瓜、地瓜等。红薯含有人体所需的多种营养物质。每500克红薯可产生约635千卡的热能,其中蛋白质11.5克,糖14.5克,脂肪1克,磷100毫克,钙90毫克,铁2克,胡萝卜素0.5毫克,还有其他维生素B1、B2和C,烟酸和亚油酸。维生素B1和B2的含量分别是大米的6倍和3倍。特别是红薯富含赖氨酸,而大米和面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多人还没有意识到。吃红薯是否会让人发胖。根据科学研究,吃红薯不会使人发胖。相反,红薯是理想的减肥食品。它的热量很低,比普通大米低很多,吃了不用担心发胖,反而可以减肥。红薯中还含有一种类似雌激素的物质,对保护人体皮肤、延缓衰老有一定作用。
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