食谱配料:
材料:豇豆200克,猪肉(瘦肉)100克。
调料:生姜5克,酱油5克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克,盐3克。
工艺做法:煮沸。
配菜区:宝宝食谱;热菜、荤菜;汤的做法。
生产方法:
1.把豆(豇豆)叶的大叶脉撕下来,洗干净,放在篮子里滴干水。
2.瘦肉洗净,切成薄片,用腌料腌10分钟,放入沸水中煮至半熟,捞起沥干水分。
3.烧热炒锅,半汤匙食用油,爆香生姜,加五杯水或适量烧开,放下豆子煮七分钟左右,放下瘦肉,肉片熟时加盐调味。
适合人群:12个月以上的宝宝。
健康贴士:
绿豆味甘、淡、微温,入脾胃经;祛湿不燥,健脾不滞,常用于脾虚湿阻;具有调和脏腑、安神定志、益气健脾、消暑除湿、利水消肿的功效;【主治】脾虚湿盛,食少便溏,湿带下多,亦可用于湿热伤损,吐泻,筋转等证。
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