小儿补蛋白质食谱:芋头煲白鹅肉的做法

思思

工艺做法:煮沸。

配菜区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

生产方法:

1.鹅洗净擦干,用盐均匀抹在鹅肚子里;

2.搅拌豆豉、南牛奶、姜末、糖、酒、酱油等调料;

3.放入鹅肚中,用细麻线将鹅肚缝好,放入盘中;

4.将盘子移入锅中蒸90分钟左右,先取出芋头;

5.将鹅再蒸30分钟,取出后抹上酱油;

6.加入10克茶油,倒入蒸汁,约2杯,烧开后加入蚝油、酱油、玉米淀粉、香油、胡椒粉等调料勾芡;

7.食用时,取适量芋头、鹅肉,放入锅中,加入适量清水,小火煮沸;

8.加入适量的酱汁,煮开。

适合人群:2岁以上的宝宝。

健康贴士:

芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。矿物质中,氟含量较高,具有洁齿、防龋、护齿的作用。

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