小儿补维生素食谱:橄榄莴笋的做法

思思

工艺做法:烧。

配菜区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

生产方法:

1.将生菜切成4厘米长的段,然后修剪成橄榄形;

2.鸡肉熟了;将木耳用水洗净;

3.香菇、熟鸡肉、火腿切成比生菜足球还小的菱形块;

4.将锅里的油放松,加热到八成热,放入生菜和足球炒一会儿;

5.取出净化后的油备用;

6.起锅,放入油,加热后放入葱姜锅;

7.炒香时加入鸡汤或水,烧开;

8.倒入炒好的生菜足球和黑木耳、熟鸡肉片和火腿片,然后把汤煮开;

9.加盐和味精,水淀粉勾芡,淋上鸡油,放入碗中。

适合人群:10个月以上的宝宝。

健康贴士:

橄榄树的果实。又名橄榄籽、橄榄、青橄榄、橄榄。我国广东、广西、福建、四川、云南、台湾省均有分布,大部分栽培。秋季果实成熟但未完全成熟时采收,洗净后新鲜使用,或晒干,或用盐水浸泡后晒干。

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