高一的孩子正处于青春叛逆期。如果孩子上课不专心，回家后不愿意与家长沟通，家长一定要及时与孩子沟通，正确引导。解决让孩子烦恼的事情。
高一孩子总是心烦怎么办
首先，父母需要了解孩子的压力源。高中繁重的学业负担，加上课外活动、社交关系等，都会让孩子感到不安。因此，父母可以和孩子谈谈为什么他们感到压力。当孩子感到被理解时，他们就更有可能信任和依赖父母。
其次，家长需要积极支持。当孩子感到失望、沮丧、不安时，父母可以通过鼓励、肯定来提高孩子的自信心。家长还可以帮助孩子制定切实可行的学习计划，让孩子自信地应对学习任务。
此外，家长还需要与老师进行沟通。如果高一年级的孩子总是心烦意乱或者学习有困难，家长可以和老师一起为孩子提供专业的帮助和建议。
此外，父母还需要尊重孩子的意见。孩子不是父母的复制品；他们有自己的意见和想法。如果父母不尊重孩子的想法，孩子可能会感到无助和不安。因此，父母应该理解、尊重和支持孩子的决定和选择。
另一种方法是帮助孩子减轻压力。有时，孩子的不安可能是由于过度的压力和负担造成的。家长可以帮助孩子找到适当的减压方式，比如听音乐、做运动、欣赏艺术品等。
高一孩子总是心烦怎么回事
1、学业压力大。高一期间，很多学生学业繁忙，更加焦虑。而如果家长此时给孩子设定极长的学习任务，很容易给学生造成心理压力，导致焦虑。因此，父母应该给孩子一些鼓励，让他们慢慢学会放松。如果孩子压力很大，如果你鼓励孩子，孩子就会有动力，孩子也会对父母产生一定的抵触情绪，变得焦虑。
2.生活中的负面情绪。高中生在学习和生活中，会感到压力很大。这个时候，我们作为家长除了与学生相处之外，还需要给予孩子更多的鼓励，不要让孩子过多的关心。在自己的生活中，尽量不要让孩子在家里产生负面情绪。
3、缺乏沟通。高中阶段的孩子普遍容易叛逆。父母需要与孩子多沟通。当高一新生总是心烦意乱时，不要强迫他做某事，而要多与孩子沟通。
4、缺乏沟通影响孩子与家长的亲子关系。孩子在青春期和叛逆期是非常孤独的。这个时候，父母对孩子的关注很少，所以孩子很容易感到孤独。这个时候，他们就需要给孩子一些照顾。尽量给孩子安全感，所以孩子的心态一定要稳定。
高一孩子家长该怎么教育
引导孩子化压力为动力：高一的孩子遇到与自己预想不符的事情时，家长要让孩子看到好的一面，不要被困难吓倒。应该引导孩子把压力转化为动力，鼓励孩子努力奋斗。这样既可以减轻孩子的心理压力，又可以鼓励孩子不断前进。
引导孩子正确面对得与失：每个人的人生都不可能永远一帆风顺，所以出现各种挫折是很正常的。父母要教导孩子正确面对人生的得与失，不要总是把眼光局限于一件事。否则，不但不会增加我们的压力，反而会让孩子失去更多的机会。