小儿补蛋白质食谱:燕麦南瓜粥的做法

思思

工艺做法:煮沸。

配菜区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。

生产方法:

1.南瓜洗净,去皮,切成小块;将大米洗净,放入水中浸泡半小时。

2.将锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火烧开后转小火煮20分钟;然后加入南瓜块,小火煮10分钟;加入燕麦片,继续小火煮10分钟。

3.熄火后加入盐、葱花等调料。

适合人群:7个月以上的宝宝。

健康贴士:

燕麦可以改善血液循环,缓解生活和工作带来的压力;含有钙、磷、铁、锌等矿物质,可预防骨质疏松,促进伤口愈合,预防贫血。是很好的补钙品。

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