小儿补钙食谱:蹄骨三色汤的做法

思思

工艺做法:煮沸。

配菜区:宝宝食谱;热菜;肉类菜肴。

生产方法:

1.将蹄骨放入放有葱姜料酒的开水中浸泡出血水,然后用温水反复冲洗,再放回锅中继续煮2-3小时备用。

2.准备好新鲜煮熟的鹌鹑蛋,将洗净的金针菇和杏鲍菇切丝备用。

3.西兰花切丁,白豆腐切丁,胡萝卜刻小花备用。

4.蹄骨汤浓稠后,将准备好的蔬菜按照煮的顺序逐一放入锅中。都是不能久烫的菜。打开后关火调味即可。

健康贴士:

猪骨营养价值高,含有丰富的优质蛋白质和钙,有利于强壮、虚弱和筋骨。食谱美味又营养。

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