什锦营养蔬菜粥
原料:大米、鸡蛋1个、土豆1个、香油、紫菜、虾皮、时令蔬菜。
将大米洗净，放入锅中，加入适量的水加热，将土豆丁、紫菜、虾皮放入锅中与大米同煮，待快熟时加入时令蔬菜，再煮一会。差不多出锅的时候，加入搅拌好的鸡蛋拌匀，然后加入葱花和香油，温度合适就可以吃了。
牛肉蔬菜粥
原料:牛肉-20g，米饭-1/3杯，胡萝卜和洋葱-一些，香油和酱油-一些。
方法:
(1)将大米用水洗净，将牛肉、胡萝卜和洋葱切碎。
(2)将牛肉放入锅中用香油煸炒，然后将泡好的米饭煸炒。
(3)将米饭炒到一定程度，加入胡萝卜和水，用文火煮，然后用酱油调味。
牛肉蔬菜粥适合10m到16m的宝宝(因为这个阶段大概还没长牙)。
原料:牛霖蔬菜100克，红小豆或绿豆粥少许，橄榄油半碗，盐和姜醋。
生产方法:
1.牛肉切片，锅里放一碗水，放2-3片姜，再滴4-5滴醋。将牛肉放入锅中，煮1分钟后取出，将牛肉放入搅拌机中粉碎备用，搅拌时放些水，这样不容易粘在一起；
2.蔬菜洗净切块备用；
3.在干净的锅里放几滴橄榄油，放入切好的蔬菜，翻炒几下，加入准备好的牛肉。煮开后把煮好的粥放进去再煮。然后关火，加一点盐。
描述:
1.之所以选择牛霖，是因为它富含蛋白质、铁、锌等物质，不含面筋BB，易于吞咽和消化。煮牛肉时放姜和几滴醋，可以使牛肉变软变脆，去腥；
2.选择橄榄油，因为它也富含不饱和脂肪酸。
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