粗粮小馅饼的做法

思思

食谱配料:

玉米粉适量,豆粉适量,胡萝卜糊适量(比例为3:1:2),鸡蛋1个,鳕鱼1条,鸡蛋1个,胡萝卜丁适量,盐少许。

工艺做法:蒸。

配菜区:宝宝食谱;热菜;小吃的做法。

生产方法:

1.胡萝卜切片,隔水蒸熟后压成泥状。在胡萝卜泥里多放些饼干,让它们变软。将胡萝卜泥与玉米粉和黄豆混合,然后打一个鸡蛋,搅拌均匀。

2、用模具固定饼形,模具内侧抹一点油,防止粘连。

3.锅里加一点油,放入饼干,然后洒些水,盖上盖子,用热风把饼干烤熟。

4.鸡蛋煮熟切碎;胡萝卜切丁,煮至变软;鳕鱼蒸熟后捣碎。将所有材料混合,用少许盐调味,制成馅料。

5.把馅料夹在两块小蛋糕中间。

健康贴士:

鸡蛋营养价值高,富含卵磷脂、甾醇、蛋黄、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素,有养心安神的作用。食谱美味又营养。

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