青菜胡萝卜肉末厚粥的做法

食谱配料:

蔬菜，胡萝卜，肉末，大米。

工艺做法:煮沸。

配菜区:宝宝食谱；热菜；肉类菜肴。

生产方法:

1.胡萝卜切碎，与肉末一起放入锅中煸炒，备用；将蔬菜切碎以备后用。

2.淘米煮粥。粥煮好后，倒入炒好的胡萝卜末和肉末，5分钟后倒入菜末。

3.煮1分钟，调味。

健康贴士:

胡萝卜营养价值高，富含B族维生素和钾、镁等矿物质。它们有促进胃肠蠕动、消除胃部不适、增加食欲、帮助消化的作用。食谱美味又营养。