蘑菇炒西兰花
材料:蘑菇2个，番茄1个，西兰花少许，盐少许，蒜少许。
练习:
1.将蘑菇和西红柿洗净并切成丁。西兰花洗净切碎，大蒜剁成糊状。
2.炒锅烧热，放入有机椰子油，放入大蒜翻炒，放入西红柿和蘑菇炖烂。最后放入切好的西兰花翻炒，加少许盐调味(也可以不加)。
评论:
(1)适合6个月以上的宝宝。
(2)有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质。
(3)椰子油富含月桂酸和辛酸，不含反式脂肪酸，因此具有良好的抗病毒和杀菌作用。
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