春天是孩子长高的黄金时期
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俗话说，一年之计在于春，春是自然界万物生长发育的高峰期，孩子的增多也不例外。春天，人体新陈代谢旺盛，骨骼开始快速生长。研究发现，儿童在春季的生长速度大约是秋冬季的两倍。根据世界卫生组织的一项研究，儿童的生长速度在一年中是不同的。儿童在春季生长最快，尤其是5月份，10月份生长最慢，只有3.3毫米。
为什么春天有利于长高？传统医学理论强调& ldquo春天生长在夏天，秋天收获在冬天& rdquo春天是万物生长的季节，人体也不例外。春天人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸和消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，产生& ldquo黄金条件& rdquo。此外，春季阳光中的紫外线含量是四季中最高的。紫外线还有利于骨骼的生长发育，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，都要经过紫外线转化为维生素D3才能被人体吸收，再在肝脏和肾脏中转化为具有生物活性的羟基化维生素D，可以促进胃肠道对钙磷的吸收，减少其通过肾小管的排泄，为骨骼的生长发育提供充足的钙磷。
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