当宝宝拒绝妈妈准备的食物时，不要反应太激烈，这只能说明他不想吃。不要强迫宝宝吃饭，也不要把吃饭变成& ldquo拉锯战& rdquo延长吃饭时间30分钟。如果你觉得宝宝还没吃饱，1-2小时后，给他吃点零食，比如水果或者牛奶。一天三顿主食加两顿零食就够了。不妨试试小米鸡蛋奶粥，不仅容易消化，而且味道鲜美，很容易引起宝宝的食欲。
长期厌食可能会影响孩子的生长发育。许多父母认为，随着生活水平的提高，孩子们不应该再营养不良了。其实临床上还是能看到一些瘦黄的孩子。其实孩子营养异常有两个趋势，一个是肥胖，一个是营养不良，而且营养不良的比例不低。这是两个极端。
小米蛋奶粥的做法
材料:小米100克，牛奶300克。
辅料:鸡蛋75g。
调料:白糖10克。
生产方法:
1.小米洗净，用冷水浸泡后沥干备用。
2.锅中加入约800毫升冷水，放入小米，用大火煮至小米膨胀，加入牛奶继续煮至米粒软熟。
3.将鸡蛋敲入碗中，用筷子打散，倒入奶粥中，加糖煮沸。
小贴:
小米:小米不要和杏仁一起吃。
鸡蛋:与鹅肉同食，会损伤脾胃；与兔肉、柿子同食，导致腹泻；同时也不适合和甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶一起吃。
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