食谱配料:
大米30克，奶酪20克，黑芝麻15克。
生产方法:
1.将大米淘洗干净，加入适量开水煮成粥；
2.将黑芝麻炒熟，磨碎；
3.米粥煮好后，加入黑芝麻粉，煮开；
4.加入奶酪，搅拌均匀，稍微煮一下。
适用人群:4个月以上的宝宝。
健康贴士:
奶酪是浓缩奶精，钙含量可达牛奶的8倍。独特的发酵技术使其丰富的蛋白质等营养成分更容易消化吸收。芝麻富含多种营养成分，如蛋白质、卵磷脂、维生素E、烟酸、钙、磷、钾、镁、铁等。，经常食用有助于健康。
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