一到夏天的时候,天气本来就很炎热,加上孕妇体温较普通人比较高,所以更会觉得很热。绿豆汤是夏季最好的消暑清热的佳品,很多孕妇都喜欢喝一些,还有绿豆冰棒、绿豆粥、绿豆饼、绿豆糖水,这些都是绿豆为材料的食品。绿豆太寒,吃多了对身体不好,那孕妇可以喝绿豆汤吗?孕妇喝绿豆汤的禁忌有哪些?

  一、怀孕可以喝绿豆汤吗?

  

孕妇能喝绿豆汤吗?孕妇喝绿豆汤的禁忌有哪些? 孕妇 绿豆汤 第1张


  孕妇体质大多是比较燥热,一到夏天更是酷暑难耐,所以喝点绿豆汤、绿豆糖水本是有好处的,但是如果是天天喝或过量饮用的话,对身体反而有害,尤其是体质虚弱的孕妇,容易引起流产、早产的风险。

  1、绿豆汤的营养成分:赖氨酸、蛋白质、钙质、铁质和磷的含量都很高,还含有维生素、淀粉、脂肪等。

  2、孕妇喝绿豆汤的好处:绿豆中的赖氨酸含量较高,不但可以促进蛋白质的吸收,还有增进食欲、促进消化的作用,更重要的是可以清热解毒、利水消肿,对于孕期上火、妊娠水肿的准妈妈,有去火、消水肿的功效。绿豆汤对胎儿也有好处,可以消除胎毒,温和有效也安全。如果孕期出现排便困难、便秘等问题,不妨可以试试喝点绿豆汤。

  二、孕妇喝绿豆汤的禁忌

  1、绿豆汤虽然对孕妇身体大有好处,但是孕早期胎儿还不稳定,这时候喝太多绿豆汤,不利于胎儿的生长发育。建议等胎儿稳定后,孕期中后期就可以喝绿豆汤了。

  2、孕妇可以少量喝,但不适合长期食用。因为喝多了寒凉的食物,身体会变得阴虚,尤其是体虚的准妈妈应禁食绿豆汤,长期有全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻症状的孕妇也应少喝。

  3、空腹不能喝绿豆汤。一般的绿豆糖水会加红糖,喝起来甜甜容易饱腹,常常有孕妈作为主食,这样不利于肠胃健康,很容易引起拉肚子。

  4、无论是绿豆、红豆还是黄豆,没有煮熟煮烂的豆子都不能食用。尤其是没有煮熟的绿豆汤,食用后可能会引起呕吐、恶心等症状。

  5、正在服用药物的孕妈们,要注意绿豆汤不能喝药物同食,一起食用会降低药物功效,严重还会加重病情。