怀孕期间,孕妇要为宝宝提供充足的营养,所以其自身的营养一定要跟得上,而且营养必须要全面。孕妇是一个特殊的群体,体质较弱,责任重大,很多事物都是不能吃的,这些一定要注意。现在给大家介绍一款适合孕妇吃的食物----鸡枞菌土鸡汤

  食材食谱热量:301.2(大卡)主料鸡一只鸡枞菌120g

  鸡枞菌土鸡汤

  1网购的土鸡,鸡胸肉拿出另外烹饪,其他部分用水洗净

  

孕妇食谱大全 孕妇 食谱 大全 第1张


  放入锅中绰水,加点料酒、葱、姜

  

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  等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净

  

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  因为是老母鸡,所以我用电压锅压了25分钟

  

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  清洗鸡枞菌

  

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  我还是用刨子把外面洗不干净的外皮刨去

  

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  压好的鸡汤重新倒回砂锅中

  

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  煮沸后加入鸡枞菌

  

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  鸡汤再次煮沸后加点盐调味

  

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  再大概煮15分钟即可

  

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  完成

  

孕妇食谱大全 孕妇 食谱 大全 第11张


  END

  注意事项

  自己养的土鸡更滋养哦