梨水燕麦片粥的做法

食谱配料:

1个梨，燕麦片，水。

生产方法:

1.将梨洗净，去皮，切成小薄片，放入水中煮沸。

2.大约10分钟后加入燕麦片，再煮20分钟，直到燕麦片烂软。

适用人群:6个月以上的宝宝。

健康贴士:

梨含有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙和纤维素。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克，膳食纤维5.3克，蛋白质15克，钙186毫克，铁7毫克。