婴儿吃什么?边肖带给你千层茄子伴烟肉的做法。因为西红柿有助于宝宝保持红润,所以这道菜帮你养出一个粉红色的宝宝。
材料:
培根2片、茄子500g、番茄500g、糖1茶匙、黄油1茶匙、纯面粉1汤匙、牛奶250ml、海盐适量、黑胡椒适量、奶酪2汤匙、香草2汤匙。
练习:
1、将茄子放在烤盘上,放入200度的烤箱,烤10分钟左右。翻面再烤10分钟,直到变成浅棕色。冷却10分钟。
2.将西红柿和糖放入锅中混合,煮大约30分钟,直到汁液蒸发。
3.融化黄油,加入纯面粉,搅拌约1分钟。慢慢加入牛奶,用中火搅拌,直到酱油变稠。
4.拌入一半奶酪和一半香草,剩下的香草可以放入番茄混合物中。
5.将三分之一的番茄混合物、培根、茄子和奶酪放入烘烤器中,重复这一步骤两次。
6.放入180度的烤箱烘烤15分钟,或者直到茄子变成浅棕色。
小贴士:
1.秋季健康茄子,作为时令果蔬,是很好的健康食品。
2、番茄芝士混合物加培根,很西式的味道。
专家评论:
西红柿具有抗氧化作用,使皮肤保持弹性,帮助宝宝保持红润的脸色。
版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。