女生月经期间注意事项

月经期对于女性来说是一个特殊的时期。月经来临时，女性的身体会比较虚弱，病毒更容易有机可乘。因此，女性朋友在经期一定要好好保养自己的身体，避免感染疾病。那么，什么是女生月经期间注意事项？

1.避免饮酒和浓茶、咖啡

月经期间，女性体内解酒酶的比例减少，分解酒精的能力也相应下降。如果此时大量饮酒，除了比平时更容易醉外，酒精也难以排出体外，滞留在体内造成危害。浓茶和咖啡中咖啡因含量较高，很容易导致痛经、月经延长或出血过多。同时，茶叶中的鞣酸在肠道内与食物中的铁结合，从而影响铁的吸收，引起贫血等问题。

2、不宜服用促进血液循环、排除血栓的药物

经期应慎用活血、祛血块的药物，否则很容易使经血量增多，甚至引起严重的经血或贫血等问题。

3、不宜坐浴或泡温泉

因为月经期间子宫颈是微张的，如果下半身泡在水里，水中的致病菌就能通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。另外，月经结束后三天内，子宫颈还没有完全闭合，所以这段时间不宜洗澡。

4、不宜捶腰、拔牙。

很多女性在月经期间都会出现腰痛的情况，常常会习惯性地打自己来缓解症状。经期敲打腰部造成的振动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会导致盆腔进一步充血，血流加速，导致经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经后腰部仍然疼痛，则可能患有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病。建议寻求医疗诊断。

5、不宜穿紧身衣

如果月经期间穿紧身裤，相关部位的毛细血管会受到压迫，影响血液微循环，造成局部水肿。此外，紧身裤还会增加会阴摩擦力，容易引发会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内衣，衣着尽量宽松。