酸奶是酸性食物还是碱性食物

酸奶有酸味。是酸性食物吗？不过听说酸性食物不是看味道如何决定的，而是看食物通过食道进入人体时是碱性还是酸性。那么，酸奶是酸性食物还是碱性食物？

酸奶是酸性食物还是碱性食物

事实上，酸奶是一种碱性食品。虽然它的味道是酸的，但由于酸奶中含有大量的钙和活性物质，经过人体消化后最终的代谢产物呈碱性，因此是碱性食品。

而如果食物中含有大量的氯、硫、磷，那么在体内最终的代谢产物就会呈酸性，也就是酸性食物。如果碱性食物中含有大量的钙、钾、镁等元素，那么在体内最终的代谢产物就会呈碱性，比如酸奶。

喝酸奶生男孩还是女孩

有句话说，要想生男孩，就要多吃碱性食物；如果想生女孩，可以多吃酸性食物。那么酸奶作为碱性食品，喝太多酸奶能达到生男孩的目的吗？

其实这种说法来源于男性Y染色体精子更喜欢碱性环境，而Y染色体精子是生男孩的关键。虽然吃碱性食物可以在一定程度上改变身体的酸碱度，但也不宜吃太多，否则会对身体造成伤害。

备孕喝酸奶的注意事项

酸奶虽然容易消化吸收，但酸奶中的乳酸菌进入肠道后可以抑制糜烂菌的繁殖，减少肠道内糜烂菌产生的毒素，起到保健作用。同时，还可以增加体内的维生素B族。不过，一般建议每天喝两瓶酸奶。

尤其是渴望生男孩的女性更应该理智一些。如果想要生男孩，最重要的是提高自身的免疫力，提高精子和卵子的质量，从而保证成功受孕，而不是靠喝酸奶。