滚珠瘦腿真的有用吗

腿太粗，自然会想到瘦腿。在搜索一些如何瘦腿的方案时，不难发现很多带有按摩功能的产品会出现在第一位，比如目前流行的各种宣传瘦腿的球米，但还是有人对其功能性心存疑虑。用滚珠瘦腿真的有用吗？

滚珠瘦腿真的有用吗

不可否认，它确实有辅助瘦腿的功能，也算是一个按摩装置。长期反复按摩腿部肌肉和脂肪，对塑造腿部线条非常有好处。球瘦腿主要是刺激肌肉，让肌肉收缩，然后消耗皮下脂肪，所以按照原理应该是可以造成瘦腿的，但同时会造成肌肉更发达。建议你做这个按摩，不仅消耗脂肪，还能让腿部肌肉变得更强壮。

坚持用小球按摩腿部，可以促进腿部的血液循环，加快腿部的新陈代谢和脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。单纯用按摩很难达到减肥的效果。但是，瘦腿能否成功，不仅取决于使用球类产品的有用性，还取决于日常饮食是否到位。一般任何减肥需求都可以通过控制饮食或清淡饮食来降低，尽量少吃高脂肪、高糖分的食物，适当增加一些体育锻炼，更有利于减肥。

瘦腿计划实施过程中，我们尽量不吃的食物主要是含糖食物、高油食物和各种高脂肪肉类，比如含糖食物中的甜饮料，不加糖、不加糖都不能碰。甜点、饼干、巧克力、蛋糕、黄油面包、糯米的粘性食物，如饺子、粽子、艾窝窝、粘豆包等，都是含糖食物，减肥期间尽量不吃。此外，高油食物，如全脂牛奶、全坚果、超市包装的零食、油炸食品、各种酱料、蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱，以及冷饮、冰淇淋、汉堡、薯条、薯片、披萨和各种高脂肪肉类，如内脏、肉油、肥肉、排骨、浓汤、烧烤、麻辣烫等。

那么滚珠瘦腿真的有用吗呢？这个问题解释如上，希望能打消大家的疑虑。其实对于局部瘦腿的需求，最理想的方式就是饮食和运动相结合，另外使用球的瘦腿仪可以提高瘦腿效率，仅仅依靠球类产品的按摩可能效果并不理想。