月经期可以喝蜂蜜吗

月经期间，女孩子要特别注意什么该吃，什么不该吃。月经期间好好照顾自己，对以后的生育也有帮助。 月经期可以喝蜂蜜吗？下面妈网就为您详细解答！

月经期间喝蜂蜜是可以的。蜂蜜具有清热、滋补、解毒、润燥、止痛的作用。蜂蜜是一种天然营养品，性温和，润肺润肠。它含有优质的糖、维生素和矿物质，可以燃烧人体的能量。它还可以排除人体内的垃圾，恢复人体原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

如果女性正在经期，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，有助于缓解经期症状。原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以舒缓情绪、缓解腹痛、预防感染、减少经血量。

此外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生和渗出液吸收等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量也不少。而且含量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，而且还有健胃助消化的功效。

月经期间要注意保暖，蜂蜜也有热性，还要避免受凉、淋雨和寒冷刺激。请勿在水中涉水或游泳。或者坐在潮湿、阴凉处或空调、电风扇的风道口处。也不要用冷水洗澡或洗脚，以免引起月经失调。

女性经期喝蜂蜜注意事项

在女性经期这个特殊时期，女性抵抗力通常会下降，容易出现疲劳、易怒、内分泌系统紊乱等情况，蜂蜜往往可以有效调节身体机能，让女性健康度过这个时期。

蜂蜜有很多种。有的蜂蜜性温，有的蜂蜜性凉。女性在经期可以喝温热的蜂蜜，但如果是凉性的蜂蜜，可能会导致经血难以排出，引起其他症状。

月经期间是可以喝蜂蜜的，但是喝蜂蜜时要注意注意事项，以免发生意外。另外，经期要注意不要吃生冷食物和热血食物。这些食物不利于月经。