敲打腿部可以瘦腿吗？

一个人再漂亮，如果没有一双惹眼的长腿，气质和形象都会大打折扣！毕竟脸可以靠化妆，身材不会说谎。所以，敲打腿部可以瘦腿吗？

腿是很影响人的形象的身体部位。如果没有天生的长腿，也要注意腿型的保养和塑造，尤其是腿太粗，难免会给人留下肥胖的印象。下面说说打腿能不能瘦腿。对此不太了解的朋友可以从下面了解一下。

1敲打腿部可以瘦腿吗？

轻敲双腿外中线的位置，就是胆经。上班族通常腿粗。这是因为久坐会堵塞肝胆经络，体内的毒素和垃圾无法排出。最后，他们聚集在他们的腿上，大象的腿出现了。用拳头击打大腿两侧，从大腿外侧根部到膝盖外侧，反复击打50次。接下来，从膝盖外侧到脚踝外侧反复拍打50次。注意用一点力，发热麻木的感觉说明有效。

2饭后站立瘦腿:

很多女生的脂肪堆积在臀部和下半身。主要是因为你吃完饭马上躺下。如果饭后坚持站着，也可以长腿。比如洗碗碟筷子或者做其他家务，或者靠墙站半个小时，出去散步40分钟等等。，不仅有利于消化，还能燃烧脂肪。最重要的是，脂肪不会那么容易堆积在腿上。

4热水泡脚:

泡脚其实对瘦腿是有帮助的，因为泡脚可以促进血液循环和新陈代谢，放松身体，疏通经络。现在有专门的泡脚机，但是泡脚的时候水不能低于小腿。温度可能在40度左右，时间以30-40分钟为宜。

5定期拉伸:

拉伸在一定程度上可以瘦腿。就好像皮肤有记忆功能一样。经常可以看到一些美容专家在分享保养经验时提到瘦脸按摩，并保持几秒钟。长期坚持可以利用皮肤的记忆功能来提升皮肤，避免松弛。同样，拉伸可以促进肌肉的纵向发展，达到瘦腿的目的。