生产方法:
1.选取新鲜草鱼，去内脏，去鳞洗净，中间部分放入锅中，加水，大火烧开，小火煮30分钟，捞出，去皮去鱼油，挑出鱼刺，剁成泥备用；
2.胡萝卜切丁，与大米一起加水入锅，煮成软粥；
3.将鱼浆放入粥中，加入少许香油、葱花和盐，即可食用。
健康贴士:
草原一般人群都可以食用，特别适合疲劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、慢性疟疾、心血管疾病的人食用。(图片来自CFP)
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生产方法:
1.选取新鲜草鱼，去内脏，去鳞洗净，中间部分放入锅中，加水，大火烧开，小火煮30分钟，捞出，去皮去鱼油，挑出鱼刺，剁成泥备用；
2.胡萝卜切丁，与大米一起加水入锅，煮成软粥；
3.将鱼浆放入粥中，加入少许香油、葱花和盐，即可食用。
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草原一般人群都可以食用，特别适合疲劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、慢性疟疾、心血管疾病的人食用。(图片来自CFP)
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